La photoprotection en dermatologie fait référence aux mesures prises pour protéger la peau des effets néfastes du soleil.
L’exposition excessive aux rayons ultraviolets (UV) du soleil peut causer des dommages à long terme tels que le vieillissement prématuré de la peau, les taches de vieillesse et le cancer de la peau.
Voici quelques conseils que nous nos experts prônent concernant la photoprotection dermatologique :
1. Utilisez un écran solaire : Appliquez généreusement un écran solaire à large spectre avec un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30. Réappliquez toutes les deux heures, ou plus fréquemment si vous transpirez ou vous baignez.
2. Couvrez-vous : Portez des vêtements longs, des chapeaux à larges bords et des lunettes de soleil pour protéger votre peau et vos yeux des rayons UV.
3. Évitez l’exposition au soleil aux heures de pointe : Évitez de vous exposer au soleil entre 10h et 16h, lorsque les rayons UV sont les plus intenses.
4. Cherchez l’ombre : Restez à l’ombre autant que possible, surtout pendant les heures de pointe du soleil.
5. Protégez vos lèvres : Utilisez un baume à lèvres avec un FPS pour protéger vos lèvres des rayons UV.
6. Évitez les cabines de bronzage : Les cabines de bronzage émettent des rayons UV artificiels qui peuvent endommager la peau et augmenter le risque de cancer de la peau.
7. Faites des auto-examens réguliers de la peau : Surveillez les changements de taille, de forme ou de couleur des grains de beauté ou des taches sur votre peau. Consultez un dermatologue si vous remarquez des changements suspects.
La photoprotection est essentielle pour prévenir les dommages causés par le soleil et maintenir une peau saine. N’oubliez pas d’adopter ces mesures de protection solaire tout au long de l’année, même les jours nuageux, car les rayons UV peuvent encore causer des dommages. La photoprotection représente le meilleur « investissement » anti âge sur le marché.